viewers
Minggu, 27 Mei 2012
4 Perilaku Pramuniaga yang Menyebalkan
Entah di minimarket, supermarket, atau toko baju ternama di pusat perbelanjaan, pramuniaga selalu ada dan kita terkadang berinteraksi dengan mereka.
Di antara ratusan, bahkan mungkin ribuan interaksi yang kita lakukan dengan mereka, ada beberapa di antaranya yang, kurang mengenakkan hati. Berikut adalah empat hal menyebalkan bagi konsumen seperti saya.
Memanggil "Boleeeh Kakaaaak!" untuk menarik pelangganKamu sedang jalan santai, dan tiba-tiba ada suara wanita dengan lantang mengatakan "Boleh, Kakaaak!”
Bukan, dia bukan adik kandungmu. Dia juga bukan adik kelasmu. Dia seorang pramuniaga sebuah toko baju. Usut punya usut, ternyata maksud dari kalimat itu adalah, mengajak kamu untuk mampir ke tokonya.
Entah dari mana asal-muasal penggunaan “Boleh Kakak” sebagai sebuah ajakan untuk melihat-lihat koleksi tokomu. Buat saya, sih, akan jauh lebih enak terdengar di telinga bila mereka mengatakan "Silakan Kak, dilihat." Apa kamu merasakan hal yang sama?
Mengikuti ke mana pun kita pergiSesaat begitu kamu memasuki teritorial toko, sang pramuniaga akan langsung menghampiri. Setelah itu, dia tidak akan melepaskan kamu ke mana pun kamu pergi selama masih di wilayah toko itu. Hal ini kadang kala bisa menyebalkan juga loh.
Sebagai calon pembeli, kita sering membutuhkan waktu sendiri (tanpa kehadiran mereka) dalam melihat-lihat barang yang kita inginkan. Kita tahu apa yang kita inginkan, dan kita tahu kapan kita membutuhkan bantuan mereka.
Jadi, tinggalkanlah kami sendiri.
Meminta uang (lebih) kecilKamu masuk ke sebuah minimarket, membeli sebotol air mineral. Kamu hanya memiliki selembar uang seratus ribu rupiah. Tapi saat membayar, tanggapan penjaga kasir adalah, "Mas, punya uang kecil nggak?"
Saya selalu merasa, konsumen berhak membayar dengan uang sebesar/sekecil apa pun. Kewajiban pihak tokolah untuk menyediakan uang kembalian. Pembeli adalah raja.
Apakah seorang raja harus bersusah payah mencari uang yang cukup kecil untuk membeli sebotol air mineral?
Memberikan kembalian berupa permen
Ini salah satu masalah klasik yang dihadapi hampir semua orang yang pernah bertransaksi di minimarket/supermarket. Sering kali uang kembalian kita ditukar dengan permen. Mungkin, mereka berpendapat "Dua buah permen akan lebih bermanfaat bagi pelanggan daripada dua koin dua ratusan."
Sayangnya, permen tidak dapat dijadikan alat tukar. Lima buah permen tidak dapat ditukar dengan sepotong tempe goreng. Dua puluh permen tidak dapat ditukar dengan sebotol air mineral. Ribuan permen tidak dapat ditukar dengan sepotong baju di gerai baju ternama.
Permen bukanlah sebuah alat tukar yang sah di negara ini. Ada baiknya pemberian permen sebagai kembalian dihentikan. Dan kita, sebagai konsumen, juga bisa kok menolak saat pramuniaga memberikan permen
Di antara ratusan, bahkan mungkin ribuan interaksi yang kita lakukan dengan mereka, ada beberapa di antaranya yang, kurang mengenakkan hati. Berikut adalah empat hal menyebalkan bagi konsumen seperti saya.
Memanggil "Boleeeh Kakaaaak!" untuk menarik pelangganKamu sedang jalan santai, dan tiba-tiba ada suara wanita dengan lantang mengatakan "Boleh, Kakaaak!”
Bukan, dia bukan adik kandungmu. Dia juga bukan adik kelasmu. Dia seorang pramuniaga sebuah toko baju. Usut punya usut, ternyata maksud dari kalimat itu adalah, mengajak kamu untuk mampir ke tokonya.
Entah dari mana asal-muasal penggunaan “Boleh Kakak” sebagai sebuah ajakan untuk melihat-lihat koleksi tokomu. Buat saya, sih, akan jauh lebih enak terdengar di telinga bila mereka mengatakan "Silakan Kak, dilihat." Apa kamu merasakan hal yang sama?
Mengikuti ke mana pun kita pergiSesaat begitu kamu memasuki teritorial toko, sang pramuniaga akan langsung menghampiri. Setelah itu, dia tidak akan melepaskan kamu ke mana pun kamu pergi selama masih di wilayah toko itu. Hal ini kadang kala bisa menyebalkan juga loh.
Sebagai calon pembeli, kita sering membutuhkan waktu sendiri (tanpa kehadiran mereka) dalam melihat-lihat barang yang kita inginkan. Kita tahu apa yang kita inginkan, dan kita tahu kapan kita membutuhkan bantuan mereka.
Jadi, tinggalkanlah kami sendiri.
Meminta uang (lebih) kecilKamu masuk ke sebuah minimarket, membeli sebotol air mineral. Kamu hanya memiliki selembar uang seratus ribu rupiah. Tapi saat membayar, tanggapan penjaga kasir adalah, "Mas, punya uang kecil nggak?"
Saya selalu merasa, konsumen berhak membayar dengan uang sebesar/sekecil apa pun. Kewajiban pihak tokolah untuk menyediakan uang kembalian. Pembeli adalah raja.
Apakah seorang raja harus bersusah payah mencari uang yang cukup kecil untuk membeli sebotol air mineral?
Memberikan kembalian berupa permen
Ini salah satu masalah klasik yang dihadapi hampir semua orang yang pernah bertransaksi di minimarket/supermarket. Sering kali uang kembalian kita ditukar dengan permen. Mungkin, mereka berpendapat "Dua buah permen akan lebih bermanfaat bagi pelanggan daripada dua koin dua ratusan."
Sayangnya, permen tidak dapat dijadikan alat tukar. Lima buah permen tidak dapat ditukar dengan sepotong tempe goreng. Dua puluh permen tidak dapat ditukar dengan sebotol air mineral. Ribuan permen tidak dapat ditukar dengan sepotong baju di gerai baju ternama.
Permen bukanlah sebuah alat tukar yang sah di negara ini. Ada baiknya pemberian permen sebagai kembalian dihentikan. Dan kita, sebagai konsumen, juga bisa kok menolak saat pramuniaga memberikan permen
Memutuskan Hubungan Dengan Cara Yang Benar
Terkadang hubungan cinta yang bermasalah terpaksa terus dijalani karena Anda terlalu ragu untuk memutuskannya. Memutuskan hubungan bukanlah sesuatu yang salah, asal dilakukan dengan cara yang tepat. Ini kiatnya.
1. Menjaga jarak
Sebelum memutuskan pasangan, ada baiknya Anda mulai menjaga jarak dengannya. Bukan untuk menghindar, melainkan untuk memberi waktu kepada diri sendiri juga pasangan agar berpikir lebih jauh mengenai hubungan yang tengah dijalankan. Saat-saat ini juga memberikan waktu bagi Anda dan pasangan untuk melepaskan rasa ketergantungan, sehingga perpisahan tak terasa begitu menyakitkan.
2. Lakukan sendiri
Apapun alasannya, jangan pernah memutuskan pasangan lewat orang lain. Bagaimanapun menyakitkannya, memutuskan pasangan lewat orang lain akan membuat si dia merasa tidak dihormati.
3. Katakan dengan tegas, lugas, dan jelas
Langsung pada pokoknya, itu hal yang harus Anda lakukan saat memutuskan hubungan. Omongan panjang dan bertele-tele hanya akan membuat pasangan merasa bingung.
4. Jangan memberi harapan
Tak perlu menambahkan kata-kata seperti, "Kamu tetap yang terbaik", "Sebagian diriku masih mencintaimu" dan sebagainya. Hal itu hanya akan mengaburkan tujuan utama Anda. Yang lebih buruk, Anda sedang memberi harapan kosong pada kekasih.
5. Sopan
Lakukan dengan tenang dan pilihlah kata-kata yang sopan. Memutuskan pasangan bukan berarti Anda bisa mempermalukannya. Sejahat apapun pasangan Anda, tetap perlakukan dia dengan hormat. Bagaimanapun ia pernah menjadi bagian dalam hidup Anda.
6. Jangan menghubungi
Pascaputus, minimalkan hubungan Anda dengan mantan. Tak perlu menelepon dengan tujuan menanyakan keadaannya. Hal itu akan membuatnya bingung. Berilah ia waktu untuk melupakan segalanya. Andapun perlu waktu untuk kembali bangkit dan terlepas dari bayang-bayang mantan kekasih.
1. Menjaga jarak
Sebelum memutuskan pasangan, ada baiknya Anda mulai menjaga jarak dengannya. Bukan untuk menghindar, melainkan untuk memberi waktu kepada diri sendiri juga pasangan agar berpikir lebih jauh mengenai hubungan yang tengah dijalankan. Saat-saat ini juga memberikan waktu bagi Anda dan pasangan untuk melepaskan rasa ketergantungan, sehingga perpisahan tak terasa begitu menyakitkan.
2. Lakukan sendiri
Apapun alasannya, jangan pernah memutuskan pasangan lewat orang lain. Bagaimanapun menyakitkannya, memutuskan pasangan lewat orang lain akan membuat si dia merasa tidak dihormati.
3. Katakan dengan tegas, lugas, dan jelas
Langsung pada pokoknya, itu hal yang harus Anda lakukan saat memutuskan hubungan. Omongan panjang dan bertele-tele hanya akan membuat pasangan merasa bingung.
4. Jangan memberi harapan
Tak perlu menambahkan kata-kata seperti, "Kamu tetap yang terbaik", "Sebagian diriku masih mencintaimu" dan sebagainya. Hal itu hanya akan mengaburkan tujuan utama Anda. Yang lebih buruk, Anda sedang memberi harapan kosong pada kekasih.
5. Sopan
Lakukan dengan tenang dan pilihlah kata-kata yang sopan. Memutuskan pasangan bukan berarti Anda bisa mempermalukannya. Sejahat apapun pasangan Anda, tetap perlakukan dia dengan hormat. Bagaimanapun ia pernah menjadi bagian dalam hidup Anda.
6. Jangan menghubungi
Pascaputus, minimalkan hubungan Anda dengan mantan. Tak perlu menelepon dengan tujuan menanyakan keadaannya. Hal itu akan membuatnya bingung. Berilah ia waktu untuk melupakan segalanya. Andapun perlu waktu untuk kembali bangkit dan terlepas dari bayang-bayang mantan kekasih.
Perlunya Jaga Jarak dalam Hubungan
Memiliki hubungan jarak jauh biasanya memiliki tingkat kegagalan yang sangat tinggi. Namun, membuat jarak terkadang perlu dan bisa menjadi formula ajaib dalam sebuah hubungan yang sukses.
Terkadang permasalahan yang ada diantara Anda dan pasangan bisa diidentifikasi ketika Anda sendiri. Menyepi adalah salah satu cara Anda istirahat dari perdebatan dan memiliki ruang emosional untuk berpikir.
Di sini ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk sekali-sekali memberi jarak dengan pasangan dalam menjaga hubungan Anda, yang dikutip dari boldsky, Kamis (24/5).
1. Jangan pernah terlihat seperti putus. Tapi hanya terlihat seperti Anda sedang melalukan perjalanan pencarian jiwa untuk diri sendiri.
2. Cobalah untuk membuatnya tampak seperti cuti dari pekerjaan atau libur panjang. Anda tidak harus mengepak tas dan pergi dalam kemarahan, itu akan menjadi kontraproduktif. Dia akan merasa ditinggalkan.
3. Istirahat atau membangun jarak dalam hubungan Anda bisa baik untuk pasangan. Ini membantu Anda menyadari nilai diri Anda dan pasangan Anda.
4. Membuat jarak justru dapat memecahkan beberapa masalah. Contoh, pertengkaran yang biasa terjadi bisa berhenti. Anda mungkin benar-benar menyadari nilai pasangan Anda ketika dia tidak ada.
5. Berada jauh dari pasangan sementara waktu dapat membantu Anda menemukan keseimbangan batin. Anda dapat menyelesaikan masalah dan kemarahan ketika Anda sendirian.
6. Anda mengambil kesempatan istirahat dan bisa melakukan sesuatu yang selalu Anda inginkan. Misalnya, berlibur ke luar kota.
Special Effect Terbaik dan Terburuk Dalam Film
Computer-generated imagery (gambar rekayasa komputer/CGI) sekarang merupakan bagian penting dari keajaiban film. Sejarah CGI mengungkapkan beberapa momen spesial dan juga beberapa momen buruk. Berikut adalah lima dari yang terbaik dan terburuk.
~TERBAIK~
The Matrix: Efek peluru
“The Matrix” menciptakan bentuk CGI mereka sendiri — adegan peluru bergerak lambat dan jejaknya terlihat — sudah sering diparodikan dan dijiplak sejak saat itu. Karakter Neo, yang diperankan oleh Keanu Reeves, menjadi tonggak baru film fiksi ilmiah. Adegan di mana dia melambatkan waktu untuk menghindari peluru dari Agen Smith saat berjibaku untuk pertama kalinya, membuat standar baru spesial efek di film.
Jurassic Park: Selamat datang di Jurassic Park
Ini bukan adegan yang paling dramatis di film karya Steven Spielberg tahun 1993 tersebut, tetapi tampang Sam Neill yang terperangah ketika melihat Brontosaurus untuk pertama kalinya menggambarkan mimik para penonton. Untuk pertama kalinya, manusia bisa membayangkan secara realistis bagaimana jadinya jika dinosaurus masih berkeliaran di bumi.
Gladiator: Adegan setelah kematian Oliver Reed
Ketika seorang aktor bisa menyelesaikan adegan yang belum rampung setelah dia meninggal, itu sangat mengagumkan. Setelah kematian Oliver Reed di tengah-tengah proses produksi, sutradara Ridley Scott menggunakan efek spesial untuk menempelkan kepala Reed kepada tubuh pemeran pengganti pada saat editing. Dia juga menggunakan teknik digital yang mengagumkan ketika menggambarkan Colosseum Roma yang masih utuh.
Inception: Melipat Paris
“Inception” garapan Christopher Nolan berutang besar kepada “The Matrix” untuk ide dan visual. Tetapi ketika Ellen Page melipat pemandangan kota Paris menggunakan kekuatan pikirannya, ini merupakan adegan yang bahkan akan membuat takjub ahli CGI sekalipun.
Toy Story 1, 2, dan 3: Semuanya!
Memasukkan tiga film penuh sekaligus ke daftar adegan CGI terbaik mungkin tidak pantas, tetapi “Toy Story” memang harus masuk daftar. Para animatornya berhasil menciptakan karakter yang menggemaskan, penuh dengan kepribadian. Hal itu digabungkan dengan cerita yang menarik yang berlanjut ke film selanjutnya.
~TERBURUK~
The Matrix Reloaded: Neo vs Agen Smith
Walau “The Matrix” bagus, sekuelnya mengerikan. Konyol dan berlebih-lebihan, adegan CGI-nya tidak cukup membantu, bahkan jadi tambah konyol. Pertarungan Neo dengan Agen Smith yang membelah diri, terbang ke sana-ke mari seperti kain usang, adalah satu dari beberapa kekurangan mereka.
Stars Wars Episode II dan III: Pertarungan Yoda
Jar Jar Binks adalah pilihan jelas atas buruknya CGI di Star Wars, tetapi, Yoda lebih buruk lagi. Sebagai sesosok boneka plastik kecil yang berkeliaran di rawa-rawa di film “Star Wars” versi asli, Yoda bertampang aneh tetapi terlihat bijak. Di prekuel yang dibuat 25 tahun kemudian, dia telah kehilangan kebijakannya saat dia berjungkir balik di layar, berlompatan ke sana-sini seperti sekantung agar-agar hijau yang keriput.
Garfield: Setiap adegan yang menampilkan Garfield
Di komik Jim Davis, Garfield adalah sosok yang pongah tetapi menggemaskan. Debut layar lebar kucing besar yang bisa berbicara tersebut pasti membuat Jim pusing, karena dalam CGI, Garfield kehilangan fitur khasnya. Sebuah risiko besar untuk memiliki karakter utama yang seluruhnya rekayasa komputer, dan bahkan suara Bill Murray tidak bisa menyuntikkan kepribadian ke sosok Garfield.
The Mummy Returns: The Scorpion King
Hmm, apa-apaan ini?! Animasi tanah liat di “Clash of the Titans” garapan Ray Harryhausen terlihat lebih meyakinkan daripada The Scorpion King di sekuel “Mummy”. Sepertinya itu lebih mirip The Rock (Dwayne Johnson).
Die Another Day: Selancar di gletser
Bersamaan dengan mobil super canggih dan istana es, adegan mengerikan tersebut membuktikan bahwa James Bond telah kehilangan sentuhannya (sementara). Ombaknya jelas terlihat bohong-bohongan dan Pierce Brosnan ditampilkan dengan teknik green screen (teknik menggunakan layar hijau untuk yang nanti diganti dengan latar belakang di film). Mengerikan.
~TERBAIK~
The Matrix: Efek peluru
“The Matrix” menciptakan bentuk CGI mereka sendiri — adegan peluru bergerak lambat dan jejaknya terlihat — sudah sering diparodikan dan dijiplak sejak saat itu. Karakter Neo, yang diperankan oleh Keanu Reeves, menjadi tonggak baru film fiksi ilmiah. Adegan di mana dia melambatkan waktu untuk menghindari peluru dari Agen Smith saat berjibaku untuk pertama kalinya, membuat standar baru spesial efek di film.
Jurassic Park: Selamat datang di Jurassic Park
Ini bukan adegan yang paling dramatis di film karya Steven Spielberg tahun 1993 tersebut, tetapi tampang Sam Neill yang terperangah ketika melihat Brontosaurus untuk pertama kalinya menggambarkan mimik para penonton. Untuk pertama kalinya, manusia bisa membayangkan secara realistis bagaimana jadinya jika dinosaurus masih berkeliaran di bumi.
Gladiator: Adegan setelah kematian Oliver Reed
Ketika seorang aktor bisa menyelesaikan adegan yang belum rampung setelah dia meninggal, itu sangat mengagumkan. Setelah kematian Oliver Reed di tengah-tengah proses produksi, sutradara Ridley Scott menggunakan efek spesial untuk menempelkan kepala Reed kepada tubuh pemeran pengganti pada saat editing. Dia juga menggunakan teknik digital yang mengagumkan ketika menggambarkan Colosseum Roma yang masih utuh.
Inception: Melipat Paris
“Inception” garapan Christopher Nolan berutang besar kepada “The Matrix” untuk ide dan visual. Tetapi ketika Ellen Page melipat pemandangan kota Paris menggunakan kekuatan pikirannya, ini merupakan adegan yang bahkan akan membuat takjub ahli CGI sekalipun.

Toy Story 1, 2, dan 3: Semuanya!
Memasukkan tiga film penuh sekaligus ke daftar adegan CGI terbaik mungkin tidak pantas, tetapi “Toy Story” memang harus masuk daftar. Para animatornya berhasil menciptakan karakter yang menggemaskan, penuh dengan kepribadian. Hal itu digabungkan dengan cerita yang menarik yang berlanjut ke film selanjutnya.
~TERBURUK~
The Matrix Reloaded: Neo vs Agen Smith
Walau “The Matrix” bagus, sekuelnya mengerikan. Konyol dan berlebih-lebihan, adegan CGI-nya tidak cukup membantu, bahkan jadi tambah konyol. Pertarungan Neo dengan Agen Smith yang membelah diri, terbang ke sana-ke mari seperti kain usang, adalah satu dari beberapa kekurangan mereka.
Stars Wars Episode II dan III: Pertarungan Yoda
Jar Jar Binks adalah pilihan jelas atas buruknya CGI di Star Wars, tetapi, Yoda lebih buruk lagi. Sebagai sesosok boneka plastik kecil yang berkeliaran di rawa-rawa di film “Star Wars” versi asli, Yoda bertampang aneh tetapi terlihat bijak. Di prekuel yang dibuat 25 tahun kemudian, dia telah kehilangan kebijakannya saat dia berjungkir balik di layar, berlompatan ke sana-sini seperti sekantung agar-agar hijau yang keriput.

Garfield: Setiap adegan yang menampilkan Garfield
Di komik Jim Davis, Garfield adalah sosok yang pongah tetapi menggemaskan. Debut layar lebar kucing besar yang bisa berbicara tersebut pasti membuat Jim pusing, karena dalam CGI, Garfield kehilangan fitur khasnya. Sebuah risiko besar untuk memiliki karakter utama yang seluruhnya rekayasa komputer, dan bahkan suara Bill Murray tidak bisa menyuntikkan kepribadian ke sosok Garfield.
The Mummy Returns: The Scorpion King
Hmm, apa-apaan ini?! Animasi tanah liat di “Clash of the Titans” garapan Ray Harryhausen terlihat lebih meyakinkan daripada The Scorpion King di sekuel “Mummy”. Sepertinya itu lebih mirip The Rock (Dwayne Johnson).

Die Another Day: Selancar di gletser
Bersamaan dengan mobil super canggih dan istana es, adegan mengerikan tersebut membuktikan bahwa James Bond telah kehilangan sentuhannya (sementara). Ombaknya jelas terlihat bohong-bohongan dan Pierce Brosnan ditampilkan dengan teknik green screen (teknik menggunakan layar hijau untuk yang nanti diganti dengan latar belakang di film). Mengerikan.
Kamis, 24 Mei 2012
6 Buah Segar yang Bisa Meningkatkan Kualitas Otak
Selain segar saat dimakan, buah-buahan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Enam jenis buah berikut bahkan bisa membantu meningkatkan kemampuan otak.
Keluarga berry
Stroberi atau blueberry dipercaya bermanfaat bagi kesehatan otak. Hasil penelitian Dr. Elizabeth Devore bersama timnya dari Harvard Medical School menemukan, wanita yang lebih sering mengonsumsi blueberry dan stroberi punya memori yang lebih baik saat mereka memasuki usia senja.
Sebabnya adalah kandungan anthocyanidins, salah satu jenis antioksidan yang tersimpan dalam buah tersebut. Antioksidan tersebut dipercaya membawa manfaat untuk mencegah kerusakan dan membantu memperbaiki sel-sel otak.
Apel
Buah apel, yang dikenal banyak manfaat, juga bisa membawa pengaruh baik untuk kesehatan otak. Zat quercetin yang terkandung dalam buah apel ternyata bisa membantu melindungi sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan otak ini jika tidak dicegah bisa menyebabkan risiko terkena penyakit Alzheimer.
Karena itu, tidak ada salahnya mengonsumsi satu buah apel setidaknya dalam sehari. Selain baik untuk otak, apel juga dikenal kaya akan antioksidan yang baik untuk pertahanan tubuh. Menurut penelitian oleh lembaga Agriculture and Agri-Food dari Kanada, Apel merah memiliki kandungan antioksidan paling tinggi dibanding warna lain yang lebih pucat.
Jeruk
Kaya akan vitamin C, jeruk terkenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Vitamin C yang tinggi tentu menjadi pelindung yang baik untuk tubuh dari berbagai penyakit. Namun kandungan flavonoids dalam jeruklah yang bermanfaat untuk otak. Sebagai antioksidan, flavonoids bisa melawan efek buruk radikal bebas yang membahayakan otak.
Baik dalam bentuk jus maupun dalam bentuk buah segar, manfaat yang terdapat dalam jeruk bisa dinikmati tubuh. Satu gelas jus jeruk atau satu buah jeruk segar, merupakan makanan yang tepat untuk memulai hari dengan semangat.
Delima
Buah delima (atau yang kini populer dengan sebutan buah pome) juga bisa jadi salah satu pilihan. Buah ini lebih populer dinikmati dalam bentuk jus karena tekstur buahnya yang memiliki banyak biji kecil. Menurut ahli kesehatan David Perlmutter, MD yang merilis buku berjudul 'The Better Brain Book', bagian tubuh paling sensitif terhadap serangan radikal bebas adalah otak.
Delima mengandung antioksidan tinggi yang mampu melawan serangan radikal bebas. Namun perlu diperhatikan jika memilih meminum jus yang sudah jadi. Pelajari komposisi bahan dan jumlah kalori dalam satu gelas jus tersebut. Umumnya jus tersebut telah dicampur dengan gula serta bahan lain yang membuat rasanya lebih nikmat. Karena itu pastikan berapa gelas yang bisa Anda minum agar tak melebihi kebutuhan kalori harian.
Avokad
Avokad memang tergolong buah berlemak. Namun konsumsi dalam jumlah yang tepat bisa membantu Anda melancarkan aliran darah. Lemak tak jenuh yang terkandung dalam avokad bisa membantu melancarkan aliran darah. Aliran darah yang lancar tentunya bisa membantu membuat otak lebih sehat.
Manfaat lain avokad adalah membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang sehat tentunya juga baik untuk peningkatakan kualitas otak. Tetapi batasi konsumsi Anda dalam satu hari. Karena mengandung kalori yang tinggi, cukup nikmati 1/4 sampai 1/2 buah avokad dalam sehari. Sebisa mungkin tanpa tambahan kalori dari gula atau susu.
Tomat
Tomat memiliki kandungan lycopene yang tinggi. Lycopene merupakan salah satu jenis antioksidan yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Serangan radikal bebas pada otak bisa menimbulkan kerusakan yang berisiko menyebabkan penyakit Alzheimer.
Tim peneliti dari Institut Penelitian Kesehatan dan Medis Prancis mengatakan, salah satu sebab penuaan otak adalah karena kekurangan lycopene dan zeaxanthin dalam tubuh. Dua jenis antioksidan ini banyak ditemukan dalam buah dan sayur, salah satunya tomat. Studi ini dilakukan sejak tahun 1991 dan melibatkan 1400 orang dalam rentang usia 60-70 tahun. Tidak ada alasan lagi untuk melewatkan potongan tomat dalam salad atau jus tomat yang segar bukan?
Keluarga berry
Stroberi atau blueberry dipercaya bermanfaat bagi kesehatan otak. Hasil penelitian Dr. Elizabeth Devore bersama timnya dari Harvard Medical School menemukan, wanita yang lebih sering mengonsumsi blueberry dan stroberi punya memori yang lebih baik saat mereka memasuki usia senja.
Sebabnya adalah kandungan anthocyanidins, salah satu jenis antioksidan yang tersimpan dalam buah tersebut. Antioksidan tersebut dipercaya membawa manfaat untuk mencegah kerusakan dan membantu memperbaiki sel-sel otak.
Apel
Buah apel, yang dikenal banyak manfaat, juga bisa membawa pengaruh baik untuk kesehatan otak. Zat quercetin yang terkandung dalam buah apel ternyata bisa membantu melindungi sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan otak ini jika tidak dicegah bisa menyebabkan risiko terkena penyakit Alzheimer.
Karena itu, tidak ada salahnya mengonsumsi satu buah apel setidaknya dalam sehari. Selain baik untuk otak, apel juga dikenal kaya akan antioksidan yang baik untuk pertahanan tubuh. Menurut penelitian oleh lembaga Agriculture and Agri-Food dari Kanada, Apel merah memiliki kandungan antioksidan paling tinggi dibanding warna lain yang lebih pucat.
Jeruk
Kaya akan vitamin C, jeruk terkenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Vitamin C yang tinggi tentu menjadi pelindung yang baik untuk tubuh dari berbagai penyakit. Namun kandungan flavonoids dalam jeruklah yang bermanfaat untuk otak. Sebagai antioksidan, flavonoids bisa melawan efek buruk radikal bebas yang membahayakan otak.
Baik dalam bentuk jus maupun dalam bentuk buah segar, manfaat yang terdapat dalam jeruk bisa dinikmati tubuh. Satu gelas jus jeruk atau satu buah jeruk segar, merupakan makanan yang tepat untuk memulai hari dengan semangat.
Delima
Buah delima (atau yang kini populer dengan sebutan buah pome) juga bisa jadi salah satu pilihan. Buah ini lebih populer dinikmati dalam bentuk jus karena tekstur buahnya yang memiliki banyak biji kecil. Menurut ahli kesehatan David Perlmutter, MD yang merilis buku berjudul 'The Better Brain Book', bagian tubuh paling sensitif terhadap serangan radikal bebas adalah otak.
Delima mengandung antioksidan tinggi yang mampu melawan serangan radikal bebas. Namun perlu diperhatikan jika memilih meminum jus yang sudah jadi. Pelajari komposisi bahan dan jumlah kalori dalam satu gelas jus tersebut. Umumnya jus tersebut telah dicampur dengan gula serta bahan lain yang membuat rasanya lebih nikmat. Karena itu pastikan berapa gelas yang bisa Anda minum agar tak melebihi kebutuhan kalori harian.
Avokad
Avokad memang tergolong buah berlemak. Namun konsumsi dalam jumlah yang tepat bisa membantu Anda melancarkan aliran darah. Lemak tak jenuh yang terkandung dalam avokad bisa membantu melancarkan aliran darah. Aliran darah yang lancar tentunya bisa membantu membuat otak lebih sehat.
Manfaat lain avokad adalah membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang sehat tentunya juga baik untuk peningkatakan kualitas otak. Tetapi batasi konsumsi Anda dalam satu hari. Karena mengandung kalori yang tinggi, cukup nikmati 1/4 sampai 1/2 buah avokad dalam sehari. Sebisa mungkin tanpa tambahan kalori dari gula atau susu.
Tomat
Tomat memiliki kandungan lycopene yang tinggi. Lycopene merupakan salah satu jenis antioksidan yang bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Serangan radikal bebas pada otak bisa menimbulkan kerusakan yang berisiko menyebabkan penyakit Alzheimer.
Tim peneliti dari Institut Penelitian Kesehatan dan Medis Prancis mengatakan, salah satu sebab penuaan otak adalah karena kekurangan lycopene dan zeaxanthin dalam tubuh. Dua jenis antioksidan ini banyak ditemukan dalam buah dan sayur, salah satunya tomat. Studi ini dilakukan sejak tahun 1991 dan melibatkan 1400 orang dalam rentang usia 60-70 tahun. Tidak ada alasan lagi untuk melewatkan potongan tomat dalam salad atau jus tomat yang segar bukan?
Ternyata Karbohidrat Tak Selalu Sehat
Karbohidrat berguna sebagai bahan bakar dan cadangan makanan bagi tubuh. Namun, kelebihan karbohidrat dapat membuat tubuh justru menjadi tak sehat.
Ahli nutrisi dari Nutrifood Research Center Astri Kurniati mengatakan, tiga kunci utama sehat antara lain makan sehat dan seimbang, olahraga dan istirahat cukup.
Sayangnya, kebanyakan orang justru berasumsi makanan sehat itu hanyalah makanan yang mengandung banyak karbohidrat. Ketika asupan karbohidrat menjadi berlebihan, maka kelebihan itu akan diubah menjadi lemak dalam tubuh. Akibatnya, risiko obesitas mengancam.
"Di tahun 2011, Indonesia menduduki urutan ke 10 dengan jumlah 7,3 juta penderita obesitas. Perkiraan tahun 2030, Indonesia akan naik ke urutan ke 9 dengan 11,8 juta penderita obesitas," ungkapnya.
Astri menjelaskan bahwa makanan sehat itu harus mencakup karbohidrat, vitamin, protein, lemak dan mineral. Kekurangan salah satu zat penting ini bisa berakibat fatal bagi kesehatan.
"Salah satu penyebab mengapa seseorang terkena kanker usus adalah karena kurang makan buah dan sayur. Semua vitamin dan mineral berperan penting bagi metabolisme tubuh," jelasnya.
Astri juga menuturkan salah satu zat penting yang sering diabaikan adalah kalsium. Padahal kalsium ini penting untuk mendukung pertumbuhan tulang.
"Mumpung masih di usia muda, masa keemasan untuk menabung asupan kalsium bagi tubuh. Karena ketika sudah memasuki usia 30 tahunan, tubuh akan mulai menggunakan tabungan kalsium itu untuk mencegah osteoporosis," jelasnya.
Sembilan Solusi Kurangi Kantung Plastik
Setiap tahunnya, setiap orang Indonesia menggunakan 700 kantung plastik. Tas-tas ini didapat gratis dari saat belanja, jajan, baik di warung, kaki lima, pasar swalayan, sampai pasar tradisional. Total, setiap tahunnya, Indonesia menghabiskan sekitar 100 milyar kantung plastik.
Kantung plastik dalam jumlah sebanyak itu tentu memiliki bahaya. Bukan hanya bertanggungjawab atas kematian 100 ribu hewan laut per tahun, kantung plastik juga bisa membahayakan hutan. Belum lagi jika kita mengingat fakta bahwa butuh 1000 tahun buat plastik terurai di alam.
Kita bisa berperan aktif dalam mengurangi konsumsi tas plastik yang beredar. Salah satunya dengan mengatakan 'tidak' buat kantung plastik. Selain itu, masih ada sembilan cara mengurangi konsumsi kantung plastik seperti dalam infografik di bawah ini.
Cara mana yang sudah Anda lakukan?
Kantung plastik dalam jumlah sebanyak itu tentu memiliki bahaya. Bukan hanya bertanggungjawab atas kematian 100 ribu hewan laut per tahun, kantung plastik juga bisa membahayakan hutan. Belum lagi jika kita mengingat fakta bahwa butuh 1000 tahun buat plastik terurai di alam.
Kita bisa berperan aktif dalam mengurangi konsumsi tas plastik yang beredar. Salah satunya dengan mengatakan 'tidak' buat kantung plastik. Selain itu, masih ada sembilan cara mengurangi konsumsi kantung plastik seperti dalam infografik di bawah ini.
Cara mana yang sudah Anda lakukan?
Minggu, 20 Mei 2012
Tips Agar Tidak Malu Minta Maaf

Tidak setiap orang bisa memulai untuk meminta maaf. Bisa terjadi karena ada perasaan angkuh, atau mungkin malu karena kesalahan terasa berat. Namun, memendam perasaan bersalah tanpa meminta maaf akan membebani hati. Sementara itu, meminta maaf adalah bukti kedewasaan seseorang bahwa setiap orang pasti memiliki kesalahan.
Bagi Anda yang merasa sungkan untuk meminta maaf, tips berikut barangkali memudahkan Anda untuk lebih bisa mengutarakan permintaan maaf.
- Tidak menunda minta maaf. Kala Anda merasa berbuat kesalan, langsung saja nyatakan permintaan maaf sekecil apa pun. Orang akan lebih bisa menghargai keputusan Anda meminta maaf dari lisan Anda sendiri daripada tahu dari mulut orang lain.
- Hindari meminta maaf lewat email. Lebih baik Anda meminta maaf secara bertatap muka. Atau, kalau tidak bisa karena suatu alasan, angkat telepon atau ponsel dan ucapkan permintaan maaf Anda beserta alasannya.
- Hindari berbohong. Anda meminta maaf karena suatu kesalahan. Hanya saja, kalau Anda berbohong kenapa bisa berbuat kesalahan untuk tujuan membela diri, itu bukan tindakan terpuji. Sebaiknya Anda jujur mengakui apa saja kesalahan dan berjanji untuk tidak mengulangi. Kalau diperkenankan memberikan alasan terjadinya kesalahan, ungkapkan dengan jujur tanpa perlu mencari kambing hitam.
- Bersikap merendah saat meminta maaf. Artinya, Anda benar-benar tulus mengakui kesalahan yang Anda lakukan. Rendah hati bukan berarti harus menjatuhkan harga diri Anda. Namun, Anda meminta maaf dan menunjukkan sikap menyesal telah melakukannya.
- Optimis semuanya bisa berjalan lebih baik usai meminta maaf. Terkadang kesalahan yang tidak diselesaikan dengan segera, menimbulkan konflik dua pihak. Yakinlah dengan meminta maaf, semua akan berjalan seperti semula. Anda bisa tenang dalam beraktivitas dan menghindari punya musuh.
Tabrakan Asteroid Mars dan Jupiter Dekati Bumi
Survey terbaru NASA menyatakan menunjukan jumlah asteroid yang memiliki orbit dekat dengan Bumi bertambah dua kali lipat. Para pejabat NASA berpendapat hal ini mungkin terjadi akibat adanya tabrakan antara dua asteroid di sabuk utama, yaitu antara Mars dan Jupiter.
"Tabrakan tersebut menyebabkan beberapa fragmen melayang ke orbit yang lebih dekat ke Bumi, ini yang akhirnya menjadi Odha," ujar pejabat NASA dalam suatu penyataan.
Peneliti utama NASA Jet Propulsion Laboratory , Amy Mainzer mengatakan bahwa timnya dibuat terkejut dengan melimpahnya jumlah Odha yang ada. Lokasinya yang lebih dekat dengan bumi, memberikan kesempatan terbaik untuk bisa dieksplorasi lebih jauh.
Di tahun 2009, para ilmuwan sudah pernah memperkirakan keberadaan asteroid yang dekat dengan Bumi berdasarkan observasi menggunakan 107 asteroid yang diluncurkan oleh WISE. Misi ini terhenti pada tahun 2011, setelah mereka berhasil memetakan seluruh langit sebanyak dua kali. Sebelum ditutup, para ilmuwan sepakat melakukan pencarian bersama mengenai keberadaan asteroid yang dijuluki NEOWISE.
Proyek NEOWISE yang awalnya tidak masuk dalam rencana pada akhirnya memberikan hasil yang mengejutkan. Teleskop WISE memotret sekitar 600 asteroid yang dekat dengan Bumi, dan 135 diantaranya merupakan penemuan baru.Teleskop tersebut juga menampilkan benda lain, termasuk diantaranya galaksi jauh dan pembibitan bintang. "Objek yang tertangkap ini membantu kita memahami banyak hal, temasuk asal-usul tentang apa dan bagaimana asteroid ini terbentuk," ujar Mainzer.
Selama berburu asteroid, teleskop WISE mendeteksi adanya bebatuan yang jaraknya sekitar 120 juta mil (195 juta km) dari matahari. Sebagai perbandingan, Bumi ini terletak sekitar 93 juta mil (150 juta km) dari matahari. Pengamatan oleh teleskop ini kemudian dikombinasikan dengan pengamatan asteroid data lainnya. Hasilnya, NASA mengumumkan sudah mengidentifikasi sekitar 90 persen dari asteroid yang tersebar di dekat Bumi pada tahun 2010.
Perang Galaksi di Centaurus A
Foto di bawah ini menampilkan Centaurus A, ‘galaksi radio’ terdekat dengan Bumi, yang saling memakan satu sama lain.

Pakar astronomi kini memperkirakan bahwa Centaurus A terbentuk karena penggabungan dua galaksi berbeda -- dan foto terbaru ini mendukung teori tersebut. Jejak debu dalam foto yang baru dirilis ini diperkirakan adalah sisa-sisa galaksi spiral yang terkoyak-koyak oleh galaksi eliptis raksasa.
Fenomena ini akan terus terlihat di langit kita dan butuh ratusan juta tahun lagi sebelum 'perebutan galaksi' ini benar-benar menghilang.
Centaurus A terletak sekitar 12 juta tahun cahaya dari Bumi. Ia memiliki pusat lubang hitam dengan massa 100 juta kali lebih besar dari Matahari. Ahli astronomi percaya bahwa lubang hitam inilah yang memproduksi frekuensi radio luar biasa besarnya, sekaligus menghasilkan nukleus yang bercahaya dan fitur-fitur jet.

Teleskop Observatorium Eropa Selatan di Chile menangkap gambar galaksi ini selama 50 jam. Citra-citra yang mereka dapatkan menampilkan detail mengagumkan dari sistem yang sudah dipelajari secara mendalam tersebut.
"Centaurus A ini menarik karena ia adalah galaksi radio terdekat dengan kita, sehingga lebih mudah untuk dipelajari," kata juru bicara Observatorium Eropa Selatan Richard Hook kepada Yahoo! News. "Ada semacam jejak debu di sekitar pusatnya, yang sebenarnya merupakan satu galaksi tersedot oleh galaksi lain."
"Citra ini sebenarnya punya pencahayaan yang sangat panjang, artinya menunjukkan struktur yang cukup halus. Ini adalah foto terbaik dari sistem Centaurus A yang pernah kami ambil," dia menambahkan.
Centaurus A mendapat nama tersebut karena ia adalah sumber gelombang radio pertama yang ditemukan di konstelasi Centaurus pada 1950an. Centaurus pertama ditemukan oleh astronom Inggris James Dunlop di observatorium Parramatta di Australia, pada 4 Agustus 1826.

Pakar astronomi kini memperkirakan bahwa Centaurus A terbentuk karena penggabungan dua galaksi berbeda -- dan foto terbaru ini mendukung teori tersebut. Jejak debu dalam foto yang baru dirilis ini diperkirakan adalah sisa-sisa galaksi spiral yang terkoyak-koyak oleh galaksi eliptis raksasa.
Fenomena ini akan terus terlihat di langit kita dan butuh ratusan juta tahun lagi sebelum 'perebutan galaksi' ini benar-benar menghilang.
Centaurus A terletak sekitar 12 juta tahun cahaya dari Bumi. Ia memiliki pusat lubang hitam dengan massa 100 juta kali lebih besar dari Matahari. Ahli astronomi percaya bahwa lubang hitam inilah yang memproduksi frekuensi radio luar biasa besarnya, sekaligus menghasilkan nukleus yang bercahaya dan fitur-fitur jet.

Teleskop Observatorium Eropa Selatan di Chile menangkap gambar galaksi ini selama 50 jam. Citra-citra yang mereka dapatkan menampilkan detail mengagumkan dari sistem yang sudah dipelajari secara mendalam tersebut.
"Centaurus A ini menarik karena ia adalah galaksi radio terdekat dengan kita, sehingga lebih mudah untuk dipelajari," kata juru bicara Observatorium Eropa Selatan Richard Hook kepada Yahoo! News. "Ada semacam jejak debu di sekitar pusatnya, yang sebenarnya merupakan satu galaksi tersedot oleh galaksi lain."
"Citra ini sebenarnya punya pencahayaan yang sangat panjang, artinya menunjukkan struktur yang cukup halus. Ini adalah foto terbaik dari sistem Centaurus A yang pernah kami ambil," dia menambahkan.
Centaurus A mendapat nama tersebut karena ia adalah sumber gelombang radio pertama yang ditemukan di konstelasi Centaurus pada 1950an. Centaurus pertama ditemukan oleh astronom Inggris James Dunlop di observatorium Parramatta di Australia, pada 4 Agustus 1826.
Lady GaGa Vs Dangdut Koplo, Lebih Seronok Mana?
Rencana kedatangan Lady GaGa untuk menggelar konser di Indonesia mendapat respon keras dari Front Pembela Islam atau FPI. Mereka menilai penyanyi tersebut membawa aliran setan, serta busana dan aksi panggung yang kerap ditampilkan Lady GaGa dinilai terlalu seksi.Namun demikian banyak pihak yang berpendapat bahwa Lady GaGa sebenarnya hanya pekerja seni, dan tidak lebih seksi dari hiburan masyarakat yang telah mengakar di Indonesia, seperti dangdut koplo. Dangdut modern yang dimainkan satu grup musik atau orkes Melayu (OM), dengan biduanita yang kadang memiliki goyangan yang sensual.
Hal ini lantas menimbulkan pertanyaan, seperti apakah aksi panggung dari Lady GaGa, dan seberapa jauh aksi panggung dari penyanyi dangdut koplo?
1. Aksi Panggung
Aksi panggung berupa penampilan live baik dengan koreografi, goyangan atau atraksi lain di atas panggung. Lady GaGa biasa mempersiapkan konsep yang bakal ia hadirkan di atas panggung, tampil atraktif di hadapan ribuan penonton dengan koreografi yang sudah tertata.
Sementara biduan dangdut koplo rata-rata memiliki kemampuan bergoyang yang menjadi ciri khas mereka. Proses improvisasi di atas panggung adalah faktor penunjang kesuksesan show mereka. Biduan juga punya pilihan untuk tampil seksi atau sekedar bergoyang biasa.
2. Kostum
Standar norma yang berbeda antara Indonesia dan Amerika memang menghadirkan gap tersendiri. Lady GaGa kerap tampil live dengan baju eksentrik, terbuka, atau bermodel bikini. Kostum tersebut masih bisa diterima oleh masyarakat Amerika, namun tampaknya bakal dipermasalahkan di Indonesia.
Untuk standar kostum, meski biduan dangdut koplo yang seksi kerap tampil dengan goyangan hot dan kostum mini, standar mereka masih bisa sejalan dengan masyarakat.
3. Interaksi Dengan Penonton: Tradisi Saweran
Terdapat perbedaan mendasar mengenai interaksi antara sang bintang dengan penonton. Dalam konser Lady GaGa, interaksi terjalin lewat komunikasi verbal, dan jarang ada penonton yang berada di atas panggung kala sang musisi tengah menggeber aksinya. Sementara itu, penonton dan biduan dangdut koplo jauh lebih intim.
Apalagi bila ada tradisi saweran, penonton seolah berlomba-lomba berdiri di atas panggung bersama sang biduan, menaburkan uang dan kadang menyelipkannya ke bagian tubuh sang penyanyi, dan biduan dangdut koplo biasanya bergoyang semakin panas kala uang mengalir.
Jika kita lihat dari beberapa sisi tersebut, apakah wajar jika konser Lady GaGa diprotes dengan alasan seksi, sementara ada tontonan yang jauh lebih seronok mengakar di masyarakat? Atau jika memang sepatutnya Lady GaGa tidak diperkenankan untuk konser di Indonesia, lalu apakah ada aksi dari ormas Islam tersebut untuk menanggulangi konser dangdut koplo?
Bahaya Tas Plastik Buat Hutan Indonesia
Tas plastik yang kita dapatkan sehari-hari dari pasar, warung, atau supermarket ternyata bisa berujung panjang, bahkan membahayakan kelestarian hutan kita. Lewat video Plastik Tak Asyik, kita sudah mengetahui bagaimana plastik bisa berakhir di laut dan mengancam hidup hewan serta ekosistem laut. Ternyata selain berbahaya bagi hewan-hewan laut, plastik juga bisa berbahaya untuk ekosistem hutan. Menurut Earth Hour Indonesia dan situs berita lingkungan Mongabay Indonesia, dampak sampah plastik selain mengotori hutan, juga merusak siklus pertukaran udara dalam tanah.
Racun-racun dari partikel plastik yang masuk dalam tanah juga akan membunuh hewan-hewan pengurai di dalam tanah seperti cacing. Siklus air juga jadi terganggu jika banyak sampah plastik di tanah. Akibatnya air tidak dapat terserap meski banyak pohon di hutan.
Produksi plastik juga membutuhkan minyak bumi, setiap tahunnya sekitar 2 juta liter minyak bumi tak terbaharui untuk memproduksi kantung plastik.
Sebagian minyak bumi ini diambil dari pertambangan di tengah hutan. Artinya, kita harus membuka hutan untuk mengambil minyak bumi yang kemudian kita gunakan untuk membuat kantung plastik. Belum lagi jika kita menghitung gas rumah kaca yang dihasilkan saat produksi kantung plastik.
Kegiatan daur ulang membutuhkan proses panjang dan harganya pun tak murah, sehingga belum maksimal untuk mengurangi bahaya kantung plastik. Cara paling efektif untuk mengurangi dampak kantung plastik pada hutan atau lautan kita adalah dengan mengurangi penggunaannya.
Hal termudah yang bisa kita lakukan adalah dengan menolak kantung plastik saat ditawarkan di tempat kita biasa mendapatkannya saat belanja.
Sang Merah Putih Berkibar di Puncak Everest
Sang Merah Putih akhirnya berkibar di Puncak Everest yang terletak di ketinggian 8.848 mdpl setelah Tim Ekspedisi Tujuh Puncak Dunia (Seven Summits) yang melalui jalur utara yaitu Tibet berhasil mencapai puncak, Sabtu.
Dua pendaki dari Wanadri yaitu Iwan Irawan dan Nurhuda mencapai puncak itu yang termasuk dalam rangkaian ekspedisi tujuh puncak dunia ini sekitar pukul 07.49 waktu setempat, Sabtu. Kedua pendaki ini tiba di puncak sesuai dengan jadwal yang ditetapkan.
Untuk mencapai puncak yang juga dikenal dengan sebutan Puncak Sagarmatha ini, para pendaki membutuhkan tahapan yang panjang. Selain itu juga harus terus melakukan koordinasi dengan pemandu yang telah mengawal sejak proses pendakian.
Dari dua pendaki Wanadri itu, orang yang pertama mencapai Puncak Everest adalah Iwan Irawan dan disusul oleh Nurhuda serta diikuti pendaki asal Swedia, Peter, kemudian setelah mereka, para pemandu (sherpa) yakni Chirring, Tashi dan Lakpa menyusul mencapai puncak tertinggi dunia itu.
"Alhamdulillah. Allahu Akbar. Merah Putih berkibar kembali di Puncak Everest melalui jalur utara," kata Ketua I Tim Ekspedisi Tujuh Puncak Dunia, Ipong Witono, melalui pesan layanan singkat.
Selain melalui jalur utara, pendakian oleh Wanadri juga dilakukan melalui jalur selatan yaitu melalui Nepal. Pendakian juga dilakukan oleh dua pendaki yaitu Ardeshir Yaftebbi dan Fadjri Al Luthfi serta didukung oleh tim pemandu.
"Terima kasih atas doa, kerjasama dan bimbingannya. Semoga besok, Minggu (20/5) tim pendaki jalur selatan (Nepal) mencapai puncak. Semoga mereka selalu mendapat keridhoan-Mu Tuhan hingga kembali ke Tanah Air," kata Ipong menambahkan.
Dengan mampu mencapai puncak tertinggi di dunia ini serta menancapkan Bendera Merah Putih, para pendaki ini layak disebut "Seven Summiters" yakni sebutan bagi pendaki yang sukses mencapai tujuh puncak dunia. Sebutan ini merupakan idaman bagi seorang pendaki gunung di seluruh dunia.
Sebelumnya pendaki dari Wanadri ini telah mendaki enam puncak tertinggi di enam benua yaitu Puncak Ndugu-Ndugu atau Cartenz Pyramid (4.884 mdpl) di Papua, Puncak Kilimanjaro (5.895 mdpl) di Tanzania, Puncak Elbruz (5.642 mdpl) di Rusia.
Selanjutnya mereka melakukan pendakian Puncak Aconcagua (6.962 mdpl) di Argentina, namun ada satu pendaki yaitu Gina Afriani gagal sampai puncak. Setelah itu dilanjutkan ke Puncak Denali/Mc Kinley (6.194 mdpl) di Alaska dan Puncak Vinson Massif (4.897 mdpl) di Antartika.
Penyatuan Zona Waktu Diperkirakan Kuartal IV 2012
Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian memperkirakan penyatuan zona waktu nasional bisa dilaksanakan pada kuartal keempat tahun ini. Deputi Menko Perekonomian Bidang Pembangunan dan Infrastruktur Luky Eko Wuryanto mengatakan pelaksanaan penyatuan zona waktu harus dilakukan ketika transaksi perdagangan tidak terlalu banyak dan mempertimbangkan implikasinya terhadap transaksi uang.
»Paling sensible ya minggu dini hari yang umumnya volume transaksi paling kecil,” kata Luky ketika dikonfirmasi Tempo, Kamis malam, 17 Mei 2012.
Meski begitu, pemerintah belum memastikan tanggal konkret pelaksanaannya, sebab perlu dibahas lebih lanjut dalam rapat koordinasi antarlembaga. Rapat pembahasan lanjutan harus dilakukan untuk meminta masukan dari pihak terkait baik pemerintahan maupun pengamat dan lembaga lain.
Dia meyakinkan bahwa sejauh ini semua pihak menyambut positif rencana pemerintah terkait penyatuan zona waktu nasional. Hanya saja, pemerintah diingatkan untuk mempersiapkan secara matang rencana ini disertai sosialisasi seksama kepada semua elemen masyarakat.
Dalam perhitungannya, sosialisasi setidaknya harus dilakukan tiga bulan sebelum waktu pelaksanaan. Sosialisasi harus dilakukan secara intensif baik melalui media massa maupun bentuk komunikasi lain yang komunikatif. »Tidak bisa hanya sekadar pengumuman, tapi harus bermacam-macam. Bisa saja kerja sama dengan para ahli komunikasi biar aktivitasnya menarik,” katanya.
Tidak hanya sosialisasi di dalam negeri, informasi penyatuan zona waktu ini juga harus disebarkan ke dunia internasional, seperti World Bank dan Organisasi Perdagangan Dunia (WTO). »Pasti akan diinfokan ke dunia internasional karena ada pengaruhnya ke mereka, tapi sifatnya bukan meminta izin,” ujar Luky.
Menurut dia, pelaksanaan rencana penyatuan zona waktu nasional ini tidak boleh terburu-buru, tapi juga tidak boleh menjadi wacana berkepanjangan untuk menghindari suasana kurang kondusif. Pemerintah, lanjutnya, harus merencanakan hal ini secara matang.
Pemerintah berencana merealisasikan penyatuan zona waktu nasional tahun ini. Saat ini Indonesia masih menggunakan tiga zona waktu. Waktu Indonesia Bagian Barat, Tengah dan Timur. Nantinya Indonesia akan menggunakan Greenwich Mean Time + 8 atau sama seperti Waktu Indonesia Bagian Tengah. Ini berarti, nantinya, tak akan ada perbedaan waktu antara Indonesia dengan negara tetangga seperti Singapura dan Malaysia.
Rabu, 16 Mei 2012
Wah, Ternyata Mengunyah Permen Karet Dapat Merusak Memori Jangka Pendek!
Beberapa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa permen karet bisa meningkatkan kemampuan otak dalam hal memori. Namun, penelitian terbaru justru mengatakan hal sebaliknya.
Temuan yang dipublikasikan dalam Quarterly Journal of Experimental Psychology menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat merusak memori jangka pendek.

Penelitian yang dilakukan di University of Cardiff di Inggris tersebut melakukan pengujian terhadap 40 relawan untuk mencari tahu efek ke memori jangka pendek dengan atau tanpa mengunyah permen karet.
Relawan diminta mengingat urutan huruf dan angka yang diacak sambil mengunyah permen karet. Hasilnya menunjukkan bahwa permen karet yang dikunyah para relawan tampaknya menyebabkan gangguan pada kemampuan mengingat.
Kehilangan memori jangka pendek dapat diperangi dengan meningkatkan asupan zat besi melalui makanan, seperti tahu, bayam, kacang pinto dan daging merah tanpa lemak. Apel dan blueberry juga baik dikonsumsi karena kaya antioksidan. Selain itu, segelas anggur merah juga baik untuk mempertajam putaran otak Anda.
Ternyata, Sendal Jepit Berbahaya!
Memakai sendal jepit memang dipilih sebagian orang karena kepraktisannya. Sayangnya, para ahli menyimpulkan bahwa memakai sendal jepit dalam jangka panjang amat berisiko bagi kesehatan.
Sendal jepit dianggap berbahaya karena jari kaki tidak bisa terangkat dengan rileks, dan ini mengarah pada perubahan tekanan lebih besar pada pergelangan kaki dan tekanan vertikal yang lebih kecil di tumit.Kerusakan pada kaki yang mengenakan sendal jepit lebih serius daripada sepatu hak tinggi. Para ahli memperingatkan bahwa sendal jepit dapat mengubah cara berjalan seseorang, sehingga ketika mengambil langkah, mereka memberikan tekanan pada bagian luar kakinya daripada tumitnya. Pada akhirnya menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Sendal jepit kurang memberikan dukungan pada telapak kaki, sehingga dapat menyebabkan rasa sakit dan lengkungan tendon. Selain itu, ada juga risiko cidera serius dari tersandung. Tak hanya itu, sebuah hasil tes juga menunjukkan bahwa sendal jepit merupakan sarang kuman. Sendal yang dipakai selama empat hari berturut-turut akan menjadi menjadi rumah bagi bakteri mematikan, seperti staphylococcus aureus, yang bersembunyi di karet sendal.
Jika Anda memiliki luka di sekitar kaki, maka bakteri bisa memasuki aliran darah. Bila tak segera ditangani, maka bisa menyebabkan kematian.
"Bakteri staphylococcus aureus dapat membuat sakit Anda cukup berat jika bakteri tersebut masuk kedalam luka dan ke dalam aliran darah Anda, dimana bakteri bisa menyerang organ internal Anda yang manapun. Jika Anda tidak mengobatinya dengan antibiotik, nyawa Anda akan terancam," papar ata Dennis Kinney, Ph.D., manajer laboratorium mikrobiologi di EMSL Analytical.
Konser Lady Gaga Belum Dibatalkan
JAKARTA---Konser Lady Gaga di Indonesia terus jadi pro-kontra. Pihak Mabes Polri hingga kemarin belum mengeluarkan izin konser. Kapolri Jenderal Timur Pradopo menolak jika Polri dituduh tidak mengizinkan konser Lady Gaga karena tekanan dari berbagai organisasi masyarakat keagamaan.
"Ini masih dievaluasi, kita bicara yang terbaik untuk bangsa ini sehingga masyarakat tidak dirugikan," ujar Timur usai acara Semiloka dan Visualisasi "Reformasi Birokrasi Polri," di Perguruan Tinggi Ilmu Kepolisian (PTIK), Jakarta Selatan, kemarin.
Polda Metro Jaya, telah mengirimkan surat rekomendasi untuk tidak mengizinkan penyanyi berjuluk Lady Monster itu menggelar konser di Jakarta. Hal tersebut merupakan respons dari surat yang dikirimkan sejumlah organisasi masyarakat.
Namun, Kapolri membantah jika keputusan penolakan izin sudah final. "Belum, ini masih evaluasi," kata mantan Kapolda Jawa Barat itu.
Bagaimana jika promotor konser nekad mengadakan pentas? Pertanyaan itu kemarin dijawab oleh kapolda Metro jaya Irjen Untung Suharsono Rajab. "Kalau belum punya izin keramaian ya dibubarkan," katanya.
Jenderal asal Surabaya itu menegaskan, atraksi Lady Gaga dinilai tidak pantas ditonton orang banyak. Di antaranya, busana terlalu minim, mengumbar aurat dan merangsang. Artinya, pemilik nama asli Joandde Stefani Germanotta ini sering kali memakai busana tidak sesuai dengan tempat dia berada.
"Kalau melihat orang telanjang di pantai Bali, mungkin itu biasa saja. Itu penilaian budaya setempat, jadi terserah penilaian mereka di sana. Tetapi ini berbusana minim di atas panggung ditonton orang banyak, ya tidak pantas saja," tuturnya.
Ketika ditanya pandangannya soal pemindahan konser bertajuk This Born This Way Ball ke daerah lain, menurut Untung, hal itu menjadi tanggung jawab pemerintah daerah dan kepolisian daerah tersebut. "Ya itu urusan daerah lain lah. Sudah jadi tanggung jawab daerah di sana. Saya kan hanya bertanggung jawab terhadap wilayah tugas Polda Metro Jaya," tukasnya.
Presiden Direktur PT Java Prima Kreasi, Michael Rusli, yang lebih dikenal sebagai promotor Big Daddy, selaku penyelenggara konser Lady Gaga menegaskan bahwa konser penyanyi asal Amerika Serikat itu belum dibatalkan. "Saat ini" belum ada pembatalan, masih on going process. Kalau nanti ada perubahan kami akan informasikan," kata Michael di Jakarta kemarin.
Promotor, kata Michael, hingga saat ini belum memperkirakan berapa kerugian yang akan ditanggung jika konser batal. Dia hanya mengatakan, acara masih cukup jauh, sehingga kalaupun batal maka kerugian tidak akan terlalu banyak.
Pihak Big Daddy juga sedang mengusahakan penambahan kursi konser di bagian Tribun. Big Daddy menjual tiket sebanyak 30 ribu lembar dengan harga termahal Rp 2,2 juta dan paling murah di Tribun Rp 465 ribu.
"Ini masih dievaluasi, kita bicara yang terbaik untuk bangsa ini sehingga masyarakat tidak dirugikan," ujar Timur usai acara Semiloka dan Visualisasi "Reformasi Birokrasi Polri," di Perguruan Tinggi Ilmu Kepolisian (PTIK), Jakarta Selatan, kemarin.
Polda Metro Jaya, telah mengirimkan surat rekomendasi untuk tidak mengizinkan penyanyi berjuluk Lady Monster itu menggelar konser di Jakarta. Hal tersebut merupakan respons dari surat yang dikirimkan sejumlah organisasi masyarakat.
Namun, Kapolri membantah jika keputusan penolakan izin sudah final. "Belum, ini masih evaluasi," kata mantan Kapolda Jawa Barat itu.
Bagaimana jika promotor konser nekad mengadakan pentas? Pertanyaan itu kemarin dijawab oleh kapolda Metro jaya Irjen Untung Suharsono Rajab. "Kalau belum punya izin keramaian ya dibubarkan," katanya.
Jenderal asal Surabaya itu menegaskan, atraksi Lady Gaga dinilai tidak pantas ditonton orang banyak. Di antaranya, busana terlalu minim, mengumbar aurat dan merangsang. Artinya, pemilik nama asli Joandde Stefani Germanotta ini sering kali memakai busana tidak sesuai dengan tempat dia berada.
"Kalau melihat orang telanjang di pantai Bali, mungkin itu biasa saja. Itu penilaian budaya setempat, jadi terserah penilaian mereka di sana. Tetapi ini berbusana minim di atas panggung ditonton orang banyak, ya tidak pantas saja," tuturnya.
Ketika ditanya pandangannya soal pemindahan konser bertajuk This Born This Way Ball ke daerah lain, menurut Untung, hal itu menjadi tanggung jawab pemerintah daerah dan kepolisian daerah tersebut. "Ya itu urusan daerah lain lah. Sudah jadi tanggung jawab daerah di sana. Saya kan hanya bertanggung jawab terhadap wilayah tugas Polda Metro Jaya," tukasnya.
Presiden Direktur PT Java Prima Kreasi, Michael Rusli, yang lebih dikenal sebagai promotor Big Daddy, selaku penyelenggara konser Lady Gaga menegaskan bahwa konser penyanyi asal Amerika Serikat itu belum dibatalkan. "Saat ini" belum ada pembatalan, masih on going process. Kalau nanti ada perubahan kami akan informasikan," kata Michael di Jakarta kemarin.
Promotor, kata Michael, hingga saat ini belum memperkirakan berapa kerugian yang akan ditanggung jika konser batal. Dia hanya mengatakan, acara masih cukup jauh, sehingga kalaupun batal maka kerugian tidak akan terlalu banyak.
Pihak Big Daddy juga sedang mengusahakan penambahan kursi konser di bagian Tribun. Big Daddy menjual tiket sebanyak 30 ribu lembar dengan harga termahal Rp 2,2 juta dan paling murah di Tribun Rp 465 ribu.
Langganan:
Komentar (Atom)

